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魏大勛,1個月瘦40斤,分享2個減肥法,勸粉絲:別學我

  原標題:魏大勛,1個月瘦40斤,分享2個減肥法,勸粉絲:別學我

  喜歡看綜藝節目的人,一定非常熟悉魏大勛,而且相信有很多人都非常喜歡這個人。畢竟的確很幽默,長得也帥氣,尤其是他非常積極樂觀,又沒有偶像包袱,什么玩笑都開的起,性格還比較隨和,更是讓人比較喜歡看到他出現在綜藝節目中。

  雖然魏大勛總喜歡在網上自比自己是“東北蘇志燮”,但適度的自戀,再加上帶著一絲自黑,減肥藥哪種最有效,平時也比較“逗”,所以并不讓人反感。

  尤其是魏大勛的勵志減肥故事,還曾經激勵過很多人瘦身成功!沒錯!雖然現在看上去只有140多斤的魏大勛,身材還是蠻不錯的,但是最初時候,完全是一個226斤的大胖子,魏大勛也毫不介意大家看到“大胖子”時期的自己,還會在微博上發自己最“腫大”時候的照片。

  要說到魏大勛的減肥事跡,感覺也非常心酸,因為青春期的時候比較胖,效果最好的減肥產品,那時候的自己也知道要變美,胖子不招人喜歡,再加上看到了孫紅雷1個月瘦30斤考上藝校的報道,并把孫紅雷當做偶像和勵志目標,才下定決心減肥。

  最初時候的魏大勛,為了能瘦下來,每天跑步5公里,全天只吃玉米和脫脂牛奶,因為這樣苛刻的方法,的確一個月瘦了40斤。但是接下來,后遺癥也隨之而來。在一期《快樂大本營》里,魏大勛就拿自己當做反面教材來勸大家不要節食減肥,說自己因為瘦的太快,后來皮膚一直都松弛,還扯著自己脖子上的肉給大家證明。

  而現在的魏大勛能夠一直維持142斤的體重,更多的原因是因為兩個其他的技巧,按照這個方法瘦下來的人,還不用擔心會反彈,你想知道嗎?

  第一個方法,其實還是吃脫脂牛奶和玉米。但卻不是只吃脫脂牛奶和玉米,這兩種食物都有自己特定的吃法。首先,魏大勛早上會吃玉米當做主食,再搭配脫脂牛奶和水果蔬菜,就是營養低卡的早餐;中午正常吃飯,晚上時候只吃蔬菜不吃主食。脫脂牛奶,用來隨時應對饑餓,因為平時也會餓,餓的時候就會先喝上一杯脫脂牛奶,熱量低,飽腹感強,根本不用擔心會長肉。

  第二個方法是,一段時間進行一次21天的減肥計劃。瘦下來容易,想要維持體重難。所以一般一年中,魏大勛會進行2次21天的減肥計劃,這份計劃并不苛刻,主要是以培養易瘦習慣為主,慢慢的,自己的所有飲食習慣,都是不會發胖的,這才永遠都不要擔心會反彈了!

  這兩個方法,都非常靠譜,如果你也在減肥的話,不妨試試吧!

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